為進(jìn)一步提升全民健康意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)運(yùn)動(dòng)生活方式， 8月5日上午，根據(jù)省體育局的安排，曲阜師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院副院長(zhǎng)劉洪珍教授來(lái)到墾利區(qū)市民活動(dòng)中心，進(jìn)行全民健身志愿宣講活動(dòng)，為現(xiàn)場(chǎng)40余位運(yùn)動(dòng)愛好者、志愿者及社區(qū)居民，帶來(lái)了一場(chǎng)關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康的知識(shí)講座。
活動(dòng)伊始，劉洪珍教授指出了當(dāng)下普遍存在的運(yùn)動(dòng)不足問(wèn)題，并深入剖析了其對(duì)健康造成的危害。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，如肌肉萎縮、骨骼密度降低，還會(huì)增加心血管疾病、糖尿病、肥胖癥等慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
隨后，劉洪珍教授著重闡述了運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用。從增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力，到改善心理健康、緩解壓力，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的益處是全方位的。他還分享了一些科學(xué)的運(yùn)動(dòng)建議，如根據(jù)個(gè)人年齡、身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保持適度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率等，通過(guò)這些講解讓大家對(duì)運(yùn)動(dòng)的重要性有了更深刻的理解。大家紛紛表示受益匪淺，對(duì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)有了全新的認(rèn)識(shí)。
本次活動(dòng)的舉辦，不僅讓參與者深入了解了運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，更激發(fā)了他們參與運(yùn)動(dòng)、保持健康生活方式的熱情。